Nore stvari, ki bi jih ljudje storili, da bi dobili leto popolnega spanca

Vse Novice
Domov Vse novice Zdravje Nore stvari, ki bi jih ljudje storili, da bi dobili leto popolnega ...
  • Vse novice
  • Zdravje

Nore stvari, ki bi jih ljudje storili, da bi dobili leto popolnega spanca

Po mreži dobrih novic - 3. maj 2019

Kakšno ceno bi plačali za leto popolnega spanca? No, vsaka četrta oseba bi izstrelila ščipalke in si obrila glave, je pokazala nova raziskava.

Četrtina ljudi pravi, da bi za kosilo jedla izključno arašidovo maslo in žele sendviče - še 22% pa jih je reklo, da bi se tuširali le enkrat na teden, če bi to pomenilo, da bi lahko imeli 365 noči blaženega počitka.

Raziskava, ki jo je izvedel OnePoll v imenu blagovne znamke ZzzQuil, ki je dopolnila spanje, je vprašala 2.000 Američanov, kaj je koristno za dobro spanje in kako daleč bi bili pripravljeni iti.

izplačati vstopnice

Rezultati, ki so jih pokazali v nedavnem pregledu vzmetnice Simba, navajajo, da bi povprečen človek plačal 307,11 USD za en sam popoln nočni spanec. Četrtina ljudi pravi, da bi za kosilo jedli izključno arašidovo maslo in želejeve sendviče; 22% pa jih je reklo, da se tuširajo le enkrat na teden.

POVEZANE: Dajte si 'suh januar' - spali boste bolje, prihranili denar in shujšali

17% udeležencev bi menda z veseljem trlo nogo vsako jutro, ko bi se zbudili. 14% jih pravi, da bi šli v zapor za en teden.

Nekateri pravijo, da bi bili pripravljeni odrezati alkohol (34%), resničnostno TV (33%) in šport (26%), vse v imenu lovljenja oči. Približno vsak četrti bi se celo odpovedal socialnim medijem ali kavi.

Nekatere manj priljubljene žrtve vključujejo 24% ljudi, ki poročajo, da bi se odrekli čokoladi, 18% pa bi živelo brez mobitela.

KAKŠNI LJUDI BI SE DOVOLJALI ZA LETO IZPOLNEGA SLEPA
Alkohol - 34%
Resničnostna televizija - 33%
Šport - 26%
Družbeni mediji - 26%
Kava - 25%
Prehranjevanje - 24%
Čokolada - 24%
Počitnice - 22%
Ličila - 21%
Nova oblačila - 21%
Odstranjevanje dlak - 18%
Mobilni telefon - 18%

Noben od teh rezultatov ni posebej presenetljiv, saj Američani pravijo, da sem 'utrujen' povprečno 303-krat na leto.

Poleg tega povprečni Američan dobi le 6,41 ure spanja na noč in se zbuja utrujen 120-krat na leto - to je 9.600 v življenju.

PREVERI: Taksist prihrani poroko z iznajdbo blazine proti smrčanju, o kateri je sanjal v spanju

Zaspanje je lahko začetek boja, saj dva od petih ne moreta nehati metati in se obračati. Približno tretji se zbudijo zaradi smrčanja, drugi pa ne morejo zaspati (37%) - ali se spopadajo s sindromom nemirnih nog (24%).

Raziskava je ob vsej tej zaskrbljenosti zaradi spanca tudi pokazala, da ljudje poskušajo nakupovati pot do spočitega večera; vsak peti udeleženec je denar porabil za meditacijo, maske za oči ali eterična olja, drugi pa so preizkusili losione za aromaterapijo (15%), tehtane odeje (15%), aparate za beli hrup (16%), podcaste (14%) in svetilke za sol (12) %).

če ste brezdomci, samo kupite hišno dekle

'Študije so pokazale, da do trije od desetih Američanov zaspijo manj kot šest ur na noč,' je dejal tiskovni predstavnik ZzzQuil.

VEČ: Želite nehati jesti neželeno hrano? Nova raziskava pravi, da bi morali spati več

„To je lahko resnična težava, saj spanje manj kot sedem ur na noč lahko prispeva k zdravstvenim težavam, kot so sladkorna bolezen, srčne bolezni in možganska kap ter vodi do slabega dela v službi in nevarne vožnje… Odlična noč spanja je vsekakor temeljno jedro steber k splošnemu zdravju. '

Udeleženci ankete pravijo, da so še naprej odstranjevali velike dolarje z nakupom popolnoma nove vzmetnice (28%) v upanju, da bodo čez noč zdravo spali.

ENOTNE SLEEP STRUGGLES
Premetavanje / obračanje - 42%
Ne morem zaspati - 40%
Ne morem spati - 37%
Smrčanje - 27%
Sindrom nemirnih nog - 24%
Brušenje zob - 19%
Nočne groze - 17%
Spalna apneja - 16%
Spalna hoja - 14%
REM motnja vedenja spanja - 11%

Vendar udobna postelja ni vse, kar je potrebno za ustvarjanje idealne sanjske zasnove. Polovica Američanov za počitek potrebuje hladno temperaturo zraka. Poleg tega je popolna tišina (39%), temačnost (38%) in dodatne odeje (26%) uvrščenih na prvih pet seznamov stvari, ki jih morajo ljudje spati.

michael jordan toži

LJUDJE SO NAKUPILI, da bi dobili boljši spanec
Dodatki k spanju (melatonin, korenina Valerijana itd.) - 31%
Nova vzmetnica - 28%
Zatemnjene zavese - 26%
Zdravila za spanje na recept (Ambien, Lunesta itd.) - 25%
Pomožni pripomočki za spanje (ZzzQuil, Unisom itd.) - 23%
Meditacija - 22%
Maska za oči - 21%
Eterična olja in / ali difuzorji olj - 20%
Aplikacije za spanje / skrbnost - 19%
Beli hrup - 16%
Aromaterapijski losjoni - 15%
Utežene odeje - 15%
Podcasti - 14%
Kreme / maske za obraz - 13%
Solna svetilka - 12%

Ne pustite, da se vaši prijatelji odložijo na tej anketi - delite jo z družabnimi mediji ...

Coffee Cup

Želite jutranji zrel dobre novice?


  • Oznake
  • ZDA
  • Wellness
  • Spite
Good News Network

Predstavljeni izdelek

16. december 2018 Blog ustanoviteljev

Izberite svoje novice

Izberite novice Izberite kategorijo Dobri razgovori Dobro življenje Dobro poslovanje Dobro zdravje GNN Podcast Vse novice ZDA Svetovno navdihujoče živali Smeh se dobri junaki Zemlje Otroci Ustanovitelji za samopomoč Blog Znanost Zdravje Umetnost in prosti čas Znane osebnosti Športna religija Domače poslovanje Najboljši video posnetki Español Dobri ugrizi ta dan V zgodovinski citat dneva 13. marec 2018 Blog ustanoviteljev