Ustavite dramsko zvezo med prazniki in se razjasnite

Vse Novice

slika božične zvezde Alex CubeZa večino ljudi, vključno z mano, se med prazniki vedno najde nekakšen sprožilec, pomešan z vsem veseljem in veseljem. Da, luči so čudovite in zabavno je videti, kako otroci odpirajo darila, toda v ozadju je plast drame, ki se pokaže med tem, kar imenujem 'Praznična izmenjava'.

Na sarkazem nekoga drugega se odzovete z nekaj lastnimi udarci. Z zamero se spopadate tako, da za darilo zapravite več, kot bi morali, da bi nadomestili slabo vedenje. Pihate, ko vaši otroci vprašajo: 'kaj je za večerjo?' Na praznični zabavi popijete preveč, da si olajšate stres.


Zakaj toliko drame med prazniki?

Morda ste utrujeni. Vaše delo zahteva daljše ure in počutite se utrujeni od vsega, kar se od vas pričakuje od družine in prijateljev. Vaša prehrana je pihala in dobili ste nazaj 10, ki ste jih pravkar izgubili, in ste na čistem adrenalinu. Preprosto je prepustiti programiranju podzavesti, ponoviti stare disfunkcionalne vzorce.

Ste pripravljeni stopiti v novo resnico?

Kako oblikovati drugačno počitniško izmenjavo


* Zamenjajte zamero za razumevanje.
* Zamenjajte krivdo za samosprejemanje.
* Izmenite ostre besede za trenutek zadrževanja.
* Zamenjajte nenavadno naglico za počasen dih in skodelico čaja.
* Zamenjajte sarkazem za prijaznost.
* Zamenjajte tračeve za zapadlost.
* Zamenjajte neumnost za modrost.
* Izmenite tesnobo za nekaj smeha (za te se obrnite na najljubše filme ali prijatelje.)

Lahko bi rekli: 'Ampak jaz se ne bi sprožil, če drugi ne bi bili tako nesramni.' Ali: 'Če bi imel le več časa, bi bil lahko prijaznejši,' - ali bolj potrpežljiv ali v miru.


Tu je moj izziv za vas: Bodite vseeno v miru. Naj se odločite glede na to, KDO STE, ne na okoliščine in ne na to, kar počnejo vsi ostali.

Samo pojasnite, kdo ste, kaj želite in čem ste zavezani. Kot sem že tolikokrat povedal v svoji knjigi, Ustavite dramo na delovnem mestu , 'Jasnost lahko spremeni vsako situacijo.'

Razjasnite se in postanite sprememba, ki jo želite videti.

Kaže na premišljevanje
1. Kaj očitno želite?
2. Kakšna je vaša zavzetost za praznike?
3. Kaj morate izbrati, da izpolnite svojo zavezo?


Marlene Chism je profesionalna govornica, svetovalka in avtorica knjige Stop Workplace Drama (Wiley 2011). Za več informacij obiščite www.stopworkplacedrama.com ali MarleneChism.com . Preberite več člankov o njej Stran avtorja GNN.

Slika božične zvezde Alex Cube