Rosemary vonj poveča spomin za 15% –Peppermint deluje tudi

Vse Novice
Domov Vse novice Zdravilni vonj po rožmarinu poveča spomin za 15% –Peppermint deluje tudi
  • Vse novice
  • Zdravje

Rosemary vonj poveča spomin za 15% –Peppermint deluje tudi

Po mreži dobrih novic - 15. maj 2016

mint and rosemary herbs
Po novih raziskavah z univerze Northumbria so dokazali, da poprova meta in rožmarin izboljšujeta razpoloženje in spomin.

Raziskovalci z oddelka za psihologijo na univerzi so ugotovili, da pitje čaja poprove mete izboljša budnost, hkrati pa preprosto diši vonj rožmarina, pozitivno krepi spomin pri ljudeh nad 65 let. Ugotovili so tudi, da je vonj sivke dejansko motil, medtem ko je kamilični čaj pomirjujoče in pomirjevalo učinek, ki znatno upočasni spomin in hitrost pozornosti.

likalna deska flippr

PREVERI: Budilka vas prebudi s prijetnimi aromami namesto z glasnimi zvoki

V eni izmed raziskav so raziskovalci prosili 180 prostovoljcev, da uživajo čaj iz kamilice ali poprove mete in preizkusili njihovo kognicijo in razpoloženje pred pitjem in po njem. Kontrolna skupina je pila toplo vodo za primerjavo.

Ugotovili so, da poprova meta izboljša in vzbudi razpoloženje in spoznanje ter pomaga izboljšati dolgoročni spomin, njihov delovni spomin in budnost.

V ločeni študiji je bilo 150 zdravih ljudi, starih 65 let in več, nameščenih v prostorih, ki so jih dišali z eteričnimi olji rožmarina in sivke, ali v kontrolni sobi, ki ni imela vonja. Od njih so morali opraviti teste, ki so ocenili njihov potencialni spomin - sposobnost, da si zapomnijo, da bodo v določenem času naredili nekaj, na primer jemanje zdravil ali po prejemu poziva, na primer pošiljanje pisma po ogledu nabiralnika. Prav tako so opravili test ocenjevanja razpoloženja.

POVEZANE: Odlična naravna sredstva: 16 zelišč za vašo kabinet

Tisti, ki so bili v sobi z vonjem po rožmarinu, so pokazali znatno okrepljen spominski potencial, saj so bili rezultati za 15% višji od tistih, ki so bili v sobi brez vonja. Bili so tudi bolj pozorni.

V nasprotju s tistimi, ki so preživeli čas v sobi z vonjem po sivki, se je občutno povečala umirjenost in zadovoljnost, zmanjšala pa se je tudi sposobnost, da si zapomnijo, da bi v določenem času naredili nekaj.

Receptorji vonja v vašem nosu pošiljajo sporočila amigdali in hipokampusu (deli možganov), ki vplivajo na čustva in spomine. Teorija je, da vonj lahko vpliva na ta področja.

POVEZANE: Aromaterapija je poceni in enostaven način za izboljšanje razpoloženja - tu je znanost

Dr Mark Moss, vodja oddelka za psihologijo, je dejal: „Peppermint ima sloves po psihološki ali duševni pozornosti. To vas pobere in se nekoliko počutite, zato smo si to prizadevali preizkusiti tako, da bi ljudem dali čaj poprove mete ali kamilični čaj, ki je bolj pomirjujoč napitek, nato pa jih dali skozi nekaj računalniških testov. Ugotovili smo, da imajo tisti ljudje, ki so pili čaj iz poprove mete, boljši dolgoročni spomin. Spomnili so se na več besed in slik, ki so jih videli. V nasprotju s tem so ljudje, ki so imeli kamilico, počasneje odgovarjali na naloge.

žilav kot jeklo

'Rosemary ima medtem sloves, da je povezan s spominom - tudi Shakespeare je dejal, da je' rožmarin za spomin '- in je povezan tudi s poživljanjem. Ugotovili smo, da so ljudje bolj pozorni, ko so v sobi, v kateri ima aromo rožmarina. Testirali smo potencialni spomin - našo sposobnost, da si zapomnimo, da nekaj počnemo - na ljudi, starejših od 65 let, da vidimo, ali lahko izboljšamo njihove sposobnosti, in ugotovili smo, da lahko rožmarin to stori. To je potencialno zelo pomembno, ker vam na primer potencialni spomin omogoča, da se spomnite, da jemljete zdravila v določenem času dneva.

„Zanimivo je videti kontrastne učinke različnih zelišč na razpoloženje in spomin, naše raziskave pa kažejo, da bi lahko imele koristne učinke, zlasti v starejših starostnih skupinah. Če bi bili sicer zdravi, potem ta raziskava kaže, da obstaja priložnost za izboljšanje spomina. '

Oddelek za psihologijo univerze Northumbria je opravil številne raziskave o vplivu zelišč in snovi na razpoloženje in spomin. Ugotovili so tudi, da lahko žajbelj, ginseng, limonina balzam in gingko biloba pozitivno vplivajo na izboljšanje duševne uspešnosti.

Ugotovitve so bile predstavljene na letni konferenci British Psychological Society v Nottinghamu konec aprila.

Coffee Cup

Želite jutranji zrel dobre novice?


  • Oznake
  • Celovito
  • UK
  • Alternativna medicina
  • Alzheimerje
  • Raziskave
  • Wellness
  • NewsCred
Good News Network