Nutricionist razloži, kako lahko s svojimi možgani 'preusmerite staranje'

Dobri Pogovori

Lekcija: Mnogi ljudje hrepenijo po tem, da bi bili videti mlajši od številke na rojstnem listu - in po mnenju te nutricionistke je to lažje, kot bi si mislili. Marias Peer v tem pogovoru opisuje miselnost, da moramo upočasniti proces staranja, da bomo lahko živeli dlje, mlajše in bolj zdravo življenje kot kdaj koli prej. Pojasnjuje tudi prednosti 'nevrobike': miselnih vaj, ki so namenjene spodbujanju možganov in izboljšanju spomina z uporabo resničnih zgodb in znanstvenih dokazov.


Pomemben odlomek: “To lahko storiš, če želiš biti mlajši. Spreminjanje misli, prepričanj in jezika vas lahko naredi mlajše, daljše življenje, boljši fizični videz in boljše počutje, ohranjanje odličnega spomina in ostrega duha v devetdesetih letih, ohranjanje kondicije, dejavnost in zdravje skozi vse vaše dolgo življenje. Vaša biološka starost je popolnoma drugačna in jo lahko spremenite - spremenijo jo vaša psihološka starost, starost, ki jo čutite ... Staranje je pričakovanje, ki ga izpolnjujete. '

Zvočnik: Marisa Peer je najbolje prodajana avtorica, nutricionistka, terapevtka odnosov, hipnoterapevtka in motivacijska govornica. Njen seznam strank v zadnjih 25 letih vključuje kraljevske člane, mednarodne superzvezde, olimpijske športnike, politične voditelje in izvršne direktorje več milijard dolarjev vrednih podjetij. Pogosto nastopa na televiziji, radiu in v tisku; jo je imenovala 'najboljši britanski terapevt'Tatlerrevija; jo je opisal kot 'veliko britansko pionirko'Moško zdravjerevija; in je edina ženska, ki je bila kdaj objavljena v članku o 'The Best Of British'.

Knjige: Peer je najbolje prodajani avtor štiri knjige ki so bili prevedeni v švedsko, nemško, islandsko in korejsko. Poleg nje “ Končno zaupanje 'Naslov se uporablja kot temeljna komponenta učnega načrta v korejskem izobraževalnem sistemu, njena knjiga,' Lahko si tanek ”Je na Amazonu prejel več kot 260 ocen s petimi zvezdicami in v zadnjih petih letih ostaja uspešnica.

(POSLUŠAJTEna spodnji pogovor) -Reprezentativna fotografija Melodi2, CC


Dober nasvet? DELITE - In PREVERITEVečna našem Dobri pogovori Stran...