Nova študija pravi, da je izražanje in sprejemanje zahval za nas veliko boljše, kot si mislimo

Vse Novice

Ste bili kdaj preveč sramežljivi, da bi nekomu izrazili hvaležnost? Ali pa se vam je zdelo preveč nerodno, da bi izrazili hvaležnost za nekaj? No, ta nova študija pravi, da bi se morali truditi, da vas ne bi toliko skrbelo.

Nekaj ​​raziskovalcev je objavilo rezultate serije poskusov, v katerih so preučevali, kako so ljudje dajali in prejemali zahvalna pisma. Ugotovili so, da izražanje in prejemanje hvaležnosti povečuje dobro počutje obeh strani - toda samozavest ljudi jim je tudi manj verjetno, da bi izrazili svoje hvaležnost.


V poskusih so raziskovalci na stotine udeležencev prosili, naj napišejo e-poštno sporočilo nekomu od svojih bližnjih, v katerem izrazijo svojo hvaležnost za odnos in navedejo konkreten primer, kako je ta oseba izboljšala njihovo življenje. Nato so pisatelji prosili, naj napovedo morebitne reakcije prejemnika na pismo.

V vseh rasah, spolu in starosti so pisci dosledno podcenjevali pozitiven učinek, ki bi ga imelo e-poštno sporočilo na prejemnika. Predvidevali so tudi, da se bo prejemnik zaradi pisem počutil bolj nerodno in neprijetno kot v resnici. V nasprotju s pisateljevim prepričanjem so bili prejemniki pisem vedno bolj hvaležni, topli, presenečeni in razumevajoči do e-poštnih sporočil, kot so jim pisatelji predvidevali.

POVEZANE: Kako slediti negativnim novicam, ne da bi pri tem padli v depresijo

'Pričakovana nerodnost in razpoloženje sta bila povezana s pripravljenostjo udeležencev, da izrazijo hvaležnost,' pravijo rezultati študije, ki so bili objavljeno v revijiPsihološka znanost.


»Modre odločitve vodi natančna ocena pričakovane vrednosti ukrepa. Podcenjevanje vrednosti prosocialnih dejanj, kot je na primer izražanje hvaležnosti, lahko ljudem prepreči, da bi se vedeli, da bi povečali lastno - in dobro počutje drugih. '

Torej, ko se boste naslednjič obotavljali izraziti hvaležnost do prijateljev, družine in odnosov, ne pozabite, da bo šlo najverjetneje veliko bolje, kot si mislite.


Delite ta navdihujoči članek s prijatelji- Fotografija avtorja