15 velikih razlogov, zakaj je vaše obdobje pozno

Dekle Pogovor

Vaša težko pričakovana zmenkarska noč je končno tu. Začeli ste se počutiti nekoliko kot nora mačja dama, ki ste jo prepustili sami sebi, namenjeni pa ste sami sebi (in svojim 100 mačkam) zagotovo do konca večnosti. Ko je prišlo njegovo besedilo, ste ga poskušali odigrati kul, a resno (!) Plavate na oblaku devet intofant je vreden vsega samega trenutka, ko ste pridno taktali. Izvlekli ste vse postanke - popravili ste neposlušne lase, si nadeli novo, spodnje perilo, obrili noge in si celo dali še več milje, da bi napili voščenke. Počutite se pooblaščeni in pripravljeni. Vi ste vizija. Izžarevate držo in milino. Vi ste popolnoma očarljivi, on pa bo ... Počakajte malo! Je to ...?

Seveda je. Čeprav uporabljate aplikacijo za sledenje menstruacije, se zdi, da ne more nadzorovati, kdaj bo menstruacija prišla. No, zamuja že dva tedna in se odločil, da prispeva ravno v pravo noč. Adios za vaše upanje, da boste potrkali čevlje in se otresli tiste pajčevine. Slovo od fantazij o zmenku noči, ki se spreminja v zjutraj zmenek in zmenek. Sprašujete se, ali ima g. Wonderful rad pižame zabave in se zvije pred romantičnimi komedijami, ker je videti, da vas bo ta nepričakovani in močan tok nocoj zadržal blizu doma.


Če vam dražilno nepravilen pretok ovira ljubezensko življenje, je morda čas, da preučite teh 15 razlogov za neredna obdobja.

15 Prekomerno povečanje ali hujšanje

Manjši premiki v teži so običajni. Prejšnji teden ste imeli aktivno družabno življenje, jedli ste težo v hamburgerjih in pomfriju, uživali nekaj preveč hladnih in pridobili pet kilogramov. Ta teden ste bili nenavadno motivirani, zbudili ste se in udarili pločnik pravočasno do sončnega vzhoda, se vsak dan stegali in izvajali jogo, jedli ste kot čista boginja in izgubili ste pet kilogramov. Običajno je, da vaša teža niha, običajno od nekaj do pet kilogramov, odvisno od vašega življenjskega sloga. Vendar pa je lahko pretirano povečanje telesne mase ali izguba teže vzrok za vaš nepravilen pretok. Ko se zredite, se raven estrogena poveča, kar lahko povzroči krvavitev. Če shujšate ali se spopadate z motnjami hranjenja, skrajno hujšanje vpliva na redno proizvodnjo maščob in estrogena v telesu, kar lahko vpliva na sposobnost telesa, da ovulira. Ravnotežje je ključno, zato sta pri uravnavanju vašega ritma pomembna zdrava prehrana in življenjski slog.

14 Nastavitev curka / potovanje

Nastavitev curka ne vpliva samo na vaš bančni račun, temveč lahko vpliva tudi na vaš redno načrtovan cikel. Tako je, ne pozabite spakirati nekaj nujnih tamponov v potovalno torbo, zraven natikačev in sončnice, saj lahko potovanja po svetu spremenijo pričakovani rok menstruacije. Ženska telesa so občutljiva na nenadne spremembe življenjskega sloga in potovanja niso nobena izjema. Ta sprememba običajne rutine lahko upočasni menstruacijo ali pa jo v celoti zamudite. Potovanja vključujejo letenje, spremembe časovnega pasu, zaostajanje letala, spremembe prehrane in gibanja ter stres, kar lahko vpliva na vaš cikel. Medtem ko se prilagajate drugemu jeziku, eksotičnim novim okusom in osupljivim pokrajinam in znamenitostim, se vaše telo prilagaja tudi vsem tem nenadnim spremembam. Potovanje vključuje veliko navdušenja, lahko pa tudi veliko stresa, ki neposredno vpliva na vašo notranjo biološko uro in ni nič nenavadnega za zapoznelo ali zamujeno obdobje, ko potečete po svetu.

13 Težave s kontracepcijo ali kontracepcijo

Kontracepcijske tablete in drugi kontraceptivi vplivajo na redno proizvodnjo hormonov estrogena in progesterona v telesu. Ker nadzor nad rojstvom spremeni kemijo in raven hormonov v telesu, je pri mnogih ženskah pogosto nepravilen ciklus ali motena obdobja. Ta zdravila lahko vplivajo na dolžino menstruacije, težo pretoka in pogostost cikla. Kontrola rojstva in drugi kontraceptivi (na primer intrauterini pripomočki) vplivajo na vsako žensko drugače, nekateri rojstni nadzor pa je morda bolj primeren za vaš edinstven genski sestavek. Vsaka metoda kontracepcije ima različne ravni in vrste hormonov. Če ste novi pri kontracepciji, je normalno, da vaše telo prehaja skozi prilagoditveno obdobje, pri čemer je vaš cikel lahko nepravilen. Sčasoma bi se to moralo izravnati, ko se vaše telo prilagaja spremembam v hormonih, vaš pretok pa bi moral postati bolj reden. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, da zagotovite, da jemljete najboljše kontracepcijsko sredstvo zase.


12 visokih stresnih ravni

Vaše telo je intuitiven, odziven in zelo občutljiv sistem. Odzivate se na svoje okolje in včasih se lahko glede na dogajanje v svojem življenju negativno odzovete na svoje zunanje življenjske okoliščine. Stres, tesnoba in druga negativna čustva lahko neposredno vplivajo na vaše zdravje, to pa vključuje tudi vaš menstrualni ciklus. Vsaka motnja ali sprememba je lahko dovolj za izravnavo vašega običajnega ritma. Zaradi visokega stresa lahko menstruacija postane neredna ali pa se menstruacija začasno ustavi. Stres lahko pohablja in lahko popolnoma odvrne vaše hormone. Ta hormonska neravnovesja vodijo do nepravilnega menstrualnega ciklusa. Pomembno je, da pridete do korenin stresa in zmanjšate te simptome. Če ste delali nadure, si privoščite počitnice na plaži. Če je vajin odnos nereden in nestabilen, je morda čas, da se premaknete k bolj stabilni ljubezni. Z zmanjšanjem stresa lahko telesu pomagate, da se vrne na svoj običajni urnik.

11 Alergije na hrano

Ne, niste narobe prebrali in ja, verjeli ali ne, alergije na hrano lahko vplivajo na vaš redni pretok. Vaš cikel temelji na vaši hormonski ravni in alergije, kot so celiakija in občutljivost na gluten ali nestrpnost, lahko neposredno vplivajo na proizvodnjo hormonov v telesu. Če ste se vseskozi neredno menstruirali po glavi, je možno, da imate nediagnosticirano alergijo na hrano ali nestrpnost. Če imate posebno alergijo na gluten, se lahko pri uživanju glutena tanko črevo vname in upočasni čas prehoda hranil skozi debelo črevo in telo. To pomeni, da se lahko estrogen in drugi hormoni v telesu shranjujejo dlje časa, kar lahko ustvari hormonsko neravnovesje (kar vpliva na normalno ovulacijo). Če niste prepričani, ali imate alergijo na hrano, poskusite gluten izpustiti iz prehrane za sedem do 14 dni, da ugotovite, ali opazite razliko ali kakšne olajšane simptome (manj zaprtja, plinov, napenjanja, glavobola ali bolečine).


10 Okoljski toksini

Toksini v okolju so povsod okoli vas in tega morda sploh ne veste. Skrivajo se v obliki plastične posode Tupperware in teflona; so v vaših izdelkih za nego kože in higieno (ja, te stvari si drgnete na kožo!), v čistilih za gospodinjstvo in celo v pesticidih, ki prevlečejo nekaj hrane, ki jo jeste. Ti izdelki so obremenjeni s kemikalijami, ki lahko motijo ​​vaše hormone, spreminjajo naravni ritem vašega telesa in proizvajajo hormone, kot je estrogen. Dolgotrajna izpostavljenost toksinom, ki motijo ​​hormone, ima lahko škodljive neželene učinke na vaše telo in reproduktivni sistem, vključno z zamujenimi ali nepravilnimi menstruacijami. Zdaj so to grozljive stvari! Te negativne učinke na telo lahko preprečite tako, da se izognete izdelkom, ki vsebujejo kemikalije in toksine. Preberite nalepke na svoji kozmetiki in izdelkih za osebno nego. Izogibajte se parabenom in plastiki BPA in izberite izdelke, ki vsebujejo dietanolamin (DEA), trietanolamin (TEA) in monoetanolamin (MEA).

9 Prekomerna vadba

Vaš najboljši prijatelj je prosil za sestrsko podporo znoju (ker je s prijateljem vedno bolj zabavno). Sprva ste se obotavljali, nato pa ste se, ko ste pomislili, odločili, da se maraton sliši kot odličen način za začetek teka. Zdaj nadoknađujete izgubljeni čas, dnevno telovadite v telovadnici in stezo, ki teče vsak drugi dan. Ko se nečemu zavežete, se resnično zavežete! Super je, da skrbite za svoje telesno zdravje, vendar lahko pretirano vadba in hitro povečanje intenzivnih naporov poudari vaše telo in vpliva na menstruacijo. Ženske, ki svoje telo izpostavljajo intenzivni vadbi, lahko doživijo neredne ali zamujene menstruacije. Čeprav je zmerna vadba zdrava in priporočljiva, lahko prekomerni napor dejansko stresi in moti naravno proizvodnjo estrogena in drugih hormonov v telesu. Ker vaše žleze delajo nadurno, da proizvajajo stresne hormone, kot je kortizol, telesu ostane malo energije za proizvodnjo estrogena, ki ga potrebujete za ovulacijo.

8 Slaba prehrana

Nič ni tako kot dobra sladoledna pijana Bena in Jerryja, ko je vaš dan najboljši od vas, vendar lahko redni napitki z visoko vsebnostjo sladkorja in hidrogeniranih maščob resno škodijo pasu in reproduktivnemu sistemu. Prehrana z veliko sladkorja, umetno hrano, škodljivimi maščobami in pesticidi lahko poudari vaše telo in vpliva na nadledvične in ščitnične žleze. To lahko stresi vaše telo in sprosti stresne hormone, kot je kortizol, ki lahko vplivajo na zdravo, normalno proizvodnjo estrogena v telesu. Na drugem koncu spektra pa lahko izstradavanje in izčrpavanje hranil tudi obremenjuje vaše telo in povzroči, da telo preide v način ohranjanja. Vaše telo ne bo moglo proizvajati hormonov, ki jih potrebujete za ovulacijo, ker gladuje. Če se želite vrniti v redne cikle, poskusite jesti zdravo hranljivo hrano, ki vas dlje časa nasiti. Izogibajte se predelani hrani in sladkorjem ter se odločite za visoko antioksidativno hrano, ki jo najdemo v jagodah, oreščkih in zelenjavi.

7 glavnih življenjskih sprememb

Morda svojega uničujočega razpada ali nedavne selitve v novo stanovanje (oddaljeno je bilo le nekaj ulic!) Ne boste povezali s svojim nerednim pretokom, vendar lahko te večje življenjske spremembe vplivajo na vaš redni mesečni pretok. Tudi če ne marate urnikov (zagotovo niste načrtovalec v svoji skupini prijateljev), vaše telo to počne. Vaše telo je sinhronizirano in sledi ciklu. Ko se zgodijo večje življenjske spremembe (prekinitve, selitve in selitve, spremembe kariere, izguba ljubljene osebe), lahko vaše telo doživi več tesnobe in stresa, kar lahko ustvari hormonsko neravnovesje. Morda se ne zavedate, da vaše telo vpliva (prisegate, da se počutite dobro!), Toda če zamudite menstruacijo ali je menstruacija prepozna (ali zgodaj), je to način, kako vaše telo sporoča, da čuti stres. Morda imate višjo raven adrenalina in kortizola, in ker vaše telo deluje nadurno, da bi proizvajalo te hormone, se vaši reproduktivni hormoni začasno namestijo na zadnji sedež.


6 Hormonska neravnovesja in motnje

prek: tumblr.com

Začasni stres in življenjske spremembe so dovolj za upočasnitev ali zaustavitev vašega mesečnega pretoka, če pa imate več ravnotežja in življenja brez stresa in je vaše obdobje še vedno neredno in nepredvidljivo, je morda čas, da preučite druge možne vzroke. Če je menstruacija divje občasna, krajša ali daljša kot običajno ali nenavadno težka, je lahko vzrok za to hormonsko neravnovesje. Sindrom policističnih jajčnikov (POS) je motnja endokrinega sistema, ki povzroča hormonsko neravnovesje. Pri POS rastejo majhne ciste na jajčnikih. Te majhne ciste, čeprav neškodljive, vodijo do hormonskih neravnovesij, kar vpliva na proizvodnjo estrogena in progesterona v telesu. Drugo stanje, imenovano prolaktinom, vpliva tudi na vaše reproduktivne hormone. Razvoj ne-rakavega tumorja na hipofizi povzroči, da telo prekomerno proizvaja prolaktin, kar povzroči zmanjšanje ravni estrogena. Čeprav te motnje niso pogoste, če vas skrbi, da kaj bolj resnega zamuja z menstruacijo, se posvetujte s svojim zdravnikom.

5 Motnje hranjenja

Motnje hranjenja, kot so anorexia nervosa, bulimia nervosa in prekomerne prehranjevalne motnje, lahko povzročijo fizično in psihološko opustošenje. Z anoreksijo je telo brez kalorij in bistvenih hranilnih snovi, kar lahko privede do znižanja ravni estrogena in morebitne odsotnosti menstruacije (amenoreja). Telo potrebuje zdrave maščobe za proizvodnjo hormonov, kot sta estrogen in progesteron, in ko se vaš sistem izčrpa s temi hranili, lahko menstruacija postane nepravilna ali pa se popolnoma ustavi. Pri bulimiji nervoza ponavljajoči se yo-yo-ing cikel binginga in rednega čiščenja vpliva tudi na zalogo maščobe v telesu. Vaš redni mesečni cikel je način, kako telo sporoča, da je vse zdravo in dobro. Ko menstruacija postane občasna ali preneha, vaše telo vpije, da je nekaj narobe. Če sumite, da vaše negativne prehranjevalne navade morda prispevajo k vaši nepravilnosti v obdobju, je najbolje, da to storite, če se pogovorite z nekom, ki vas zanima. Potem lahko poiščete čustveni in fizični nasvet, ki si ga zaslužite.

4 Prenesene bolezni

preko yourtango.com

Vaš novi spolni partner ima veliko prtljage in ne le čustvene vrste. Spolno prenosljive bolezni so okužbe, ki se širijo, ko prideš pod krinko in imaš genitalni stik kože na kožo z nekom, ki ima okužbo (ki je zanjo morda potencialno neznana). Spolno prenosljive bolezni, kot so klamidija, gonoreja in HIV / pripomočki, lahko povzročijo krvavitev med obdobji in amenorejo. Te okužbe vplivajo na imunski sistem telesa, kar lahko telesu povzroči pretiran stres in vplivajo na raven naravne proizvodnje hormonov. Preden se odločite za trkanje čevljev s trenutno zaljubljenostjo, je pomembno, da se pogovorite o spolnem zdravju in varnosti. Obiščite svojega ginekologa ali zdravnika in se po spanju z nekom novim preglejte, saj bi se vaš partner lahko okužil s prejšnjim partnerjem. Simptomi spolno prenosljivih okužb so včasih lahko nevidni (zlasti pri moških), zato bi jih lahko imeli in sploh ne bi vedeli. Vedno je bolje biti varen kot žal!

3 Težave s ščitnico

Morda boste presenečeni, ko boste slišali, da ima majhna žleza v vratu veliko vlogo pri vaši rasti in razvoju, vendar ščitnica počne točno to. Ščitnica izloča hormone, ki so odgovorni za uravnavanje metabolizma, tako telo shranjuje in porablja energijo. Če ste imeli neredne menstruacije in imate težave z vzrokom, je dobro, da to žlezo pregleda zdravnik. Nekateri posamezniki lahko trpijo zaradi težav s ščitnico in nimajo simptomov, drugi pa lahko kažejo hujše in očitnejše simptome, kot so težave z dihanjem ali kardiovaskularnim sistemom. Hipertiroidizem in druge težave s ščitnico lahko igrajo pomembno vlogo pri menstrualnih nepravilnostih, ker povzročajo, da vaše telo preveč proizvaja hormon prolaktin, ki vpliva na ovulacijo in lahko ustavi menstruacijo. Običajno nastajanje estrogena v telesu se upočasni, če imate hipertirozo, kar neposredno vpliva na vaš mesečni ženski cikel.

2 Nosečnost

Morda se to sliši kot nesmiselno, vendar imajo številne ženske neredne ali zamujene menstruacije in so lahko noseče, ne da bi se sploh zavedale. Običajno se menstruacija ciklira približno vsakih 25 do 30 dni. Ko ženska zanosi, običajna menstruacija preneha. To ne pomeni nujno, da ste noseči, če menstruacija zamuja ali ste ta mesec v celoti preskočili. Če ste spolno aktivni in ste pogrešali redno pojavljajočo se piko, je vedno dobro najprej opraviti test nosečnosti, da lahko to preverite s seznama domnevnih vzrokov. Glede na to, kdaj se je spolni odnos zgodil v vašem menstrualnem ciklusu, je možno, da ste se impregnirali in ste po tem še imeli ovulacijo. Nekatere ženske lahko zamenjajo implantacijsko opazovanje v obdobju, saj spominja na svetlobno obdobje. Če ne poskušate zanositi, je dobro, da s kontracepcijskimi sredstvi zmanjšate možnosti za neželeno nosečnost.

1 Starost

Menstruacija se pri mladih ženskah pojavlja prej kot v zadnjih desetletjih (potencialno zaradi sprememb v prehrani, toksinov v okolju in stresa), vendar običajno večina žensk doživi prvo ovulacijo (menarho) med desetim in petnajstim letom starosti ter zadnjo ovulacijo (menopavza) med 40 in 50 leti. Običajno, ko doživite prvo ovulacijo (se spomnite, kako strašna je bila temna pega krvi?), Lahko traja nekaj časa, da vaše telo pade v reden ritem in cikel, zato so neredne menstruacije in različna dolžina cikla običajni. Za mlade ženske pri dvajsetih in tridesetih letih so lahko neredna in zamujena obdobja pokazatelji drugih potencialno problematičnih vprašanj. Ko se starate in se približujete menopavzi, boste imeli več nepravilnosti v svojem ciklusu, ko se bo vaše telo pripravljalo na konec menstruacije. Približno v tem času je normalno, da se menstruacija razlikuje glede na lahkost in težo, menstruacija pa je neredna.